Amélioration de votre quotidien

Pour vous accompagner dans un moment à traverser:

• Gérer son stress

• Calmer ses anxiétés, ses angoisses

• Diminuer ses troubles du sommeil

• Mieux gérer ses émotions

• Retrouver la confiance en soi

• Mieux gérer les douleurs

• Lâcher prise sur votre quotidien

Préparation mentales

Optimiser son potentiel pour affronter un événement précis:

• Préparation d’un accouchement

• Fécondation in vitro

• Permis de conduire

• Examens médicaux ou scolaires

• Préparation scénique

• Entretiens professionnels

Maîtriser vos pulsions / phobies​

Retrouver un comportement adapté concernant :

Pulsions

• Retrouver une alimentation / gestion du poids

• Mieux se contrôler (ex: jeux et paris sportifs)

Phobies

• Agoraphobie

• Claustrophobie

• Nomophobie

• Zoophobie

• Transport

• Ect…

Accompagnement d’un traitement médical

Accroître sa gestion de la douleur et mieux accepter son traitement médical, lors d’une prise en charge médicale.

• Maladie de la peau

• Brûlures

• Rééducation

• Dépression

• Acouphènes

• Cancers

• Ect…

Ateliers

Les Ateliers seront proposés dans une salle à Villeurbanne.
Pour préserver la qualité des séances, les places sont limitées* et les inscriptions obligatoires.
Les principaux thèmes abordés sont :

• La gestion du stress

• Retrouver le sommeil

• Accroître son calme et la détente

• Prendre du recul

*10 personnes maximum
Durée : 1 heure